PowHerFit: 린 근육 성장을 위한 전신 강도 훈련 운동
PowHerFit는 아이폰에서 사용할 수 있는 라이프스타일 및 건강 및 피트니스 애플리케이션입니다. Powher.fit LLC에서 개발된 이 무료 프로그램은 시간을 덜 들이고 더 많은 칼로리를 태우며 근육량을 증가시키기 위한 전신 강도 훈련 운동을 제공합니다.
PowHerFit를 통해 여러 가지 독특한 강도 훈련 프로그램, 300개 이상의 운동 및 1200개 이상의 운동을 선택할 수 있으며, 이는 당신의 라이프스타일과 목표에 맞게 맞춤화됩니다. 이 프로그램은 주당 3-5일의 운동, 1일의 활동 회복일 및 1일의 휴식일을 포함하며, 작업 시간은 분 단위로 다양합니다.
PowHerFit을 독특하게 만드는 것은 전문 트레이너 및 코치가 사용하는 성능 훈련 주기의 3가지 주요 훈련 단계에 중점을 둔 것입니다. 이러한 단계는 가장 약한 부분을 드러내고 몸을 균형있게 만들며, 더 고급 저항 훈련 운동을 위해 관절을 준비하는 데 도움을 줍니다. PowHerFit은 근육 조직을 전략적으로 대상으로 삼아 당신이 더 탄탄하고 더 말라지며 더 강해지는 데 도움을 주고자 합니다.
이 프로그램은 모든 운동에 대한 진행 및 회귀 옵션을 제공하여 당신의 피트니스 수준과 목표에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 또한, 지침 안내서, 음성 지도 명령 및 주간 사진 및 측정을 통해 개인적인 진행 및 목표를 추적하는 기능도 포함되어 있습니다.
PowHerFit은 다양한 구독 옵션을 제공합니다. 입문자용 구독은 월 $39.99 또는 연간 $에 가격이 책정되어 있으며, 강도 훈련 프로그램, 운동 및 운동을 이용할 수 있습니다. 표준 구독은 월 $79.99 또는 연간 $에 가격이 책정되어 있으며, 커뮤니티 상호작용, 사용자 콘텐츠 공유, 개인 또는 공개 프로필, 안내된 운동 경험과 같은 추가 기능이 포함되어 있습니다.
더 향상된 경험을 원하는 분들을 위해, "Empowerment" 티어 구독이 월 $89.99 또는 연간 $에 이용 가능합니다. 이 티어는 목표 달성을 돕는 "Empowerment Coaches"에게 접근할 수 있으며, 매일 체크인, 주간 책임감 및 지원 커뮤니티를 제공합니다. 또한, 앱 내에서 회원 및 코치 간의 메시지 전달과 같은 표준 구독의 모든 기능도 포함되어 있습니다.
구독은 iTunes 계정에 청구되며, 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전까지 자동 갱신되지 않도록 자동 갱신이 꺼져 있지 않은 한 자동으로 갱신됩니다. 활성 구독을 취소할 수는 없지만, iTunes 계정 설정에서 구독 및 자동 갱신 설정을 관리할 수 있습니다.
PowHerFit은 여러분의 피트니스 목표를 달성하기 위해 설계된 포괄적인 강도 훈련 프로그램을 제공합니다. 초보자든 고급 회원이든, 이 앱은 여러분의 피트니스 여정을 돕기 위한 도구, 안내 및 커뮤니티 지원을 제공합니다.
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